Schön, dass Sie hier sind!

 

Das ist ein erster und ganz wesentlicher Schritt – für Sie persönlich und/oder für Ihr Unternehmen. Denn ganz ehrlich: Was gibt es Wichtigeres als die Gesundheit? Wer gesund ist, ist zufrieden. Wer sich fit und wohl fühlt, ist leistungsstark und motiviert.

Für Privatpersonen

 

bieten wir eine Auswahl an Trainingsmethoden und Beratungsdiensten.

Personal Training

Ein persönliches Training speziell für Sie zugeschnitten.

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Massagen

Inspirieren Sie sich von unsrem vielseitigen Massageangebot.

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Ernährungsberatung

Ernährungscoaching für ein besseres Lebensgefühl!

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Mental Coaching

Mit kleinen Schritten zu einer starken Psyche zurückfinden.

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Für Firmen

 

bieten wir eine grosse Auswahl an Schulungen.

Bewegung

Ein gut durchbluteter Körper

ist leistungsfähiger.

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Entspannung

Entspannung für eine optimale Konzentrationsfähigkeit.

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Ernährung

Für eine umfassende Gesundheitsförderung gehört das Thema «Gesunde Ernährung» dazu.

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Ergonomie

Gute Ergonomie wirkt immer, ist einfach und beginnt im Kopf

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Wissen

Fit werden und fit bleiben mit vielseitigem Gesundheitswissen.

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Gesundheit

Umgang mit Stress und eine gute Work-Life-Balance.

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Unsere Kunden teilen Ihren Erfolg

  • Stefan Köppel ist ein sehr angenehmer, positiv verstärkender Personal Trainer. Er fordert und fördert mich mit einem gesunden Menschenverstand. Heute nach 6 Monaten fühlt sich mein Körper stabiler und kräftiger an. Die Muskulatur hat sich aufgebaut, die Gleichgewichtsfähigkeit und die Beweglichkeit haben sich verbessert. Das Training tut mir gut und kann es nur weiterempfehlen.
    Brigitta Schwegler
  • Seit drei Jahren trainiert und motiviert mich Stefan wöchentlich. Meine Beweglichkeit wurde besser, meine Ausdauer konnte ich steigern sowie mein körperliches Wohlbefinden verbessern. Vor mehr als einem Jahr hatte ich Rückenprobleme, welche nun durch spezifisches Training, Trainingsaufgaben, Entspannungs- und Dehnungsübungen auf der Vibrationsplatte, sowie mit zusätzlichen medizinischen Massagen, bei einem Masseur den Stefan mir empfohlen hatte, fast verschwunden sind. Vielen herzlichen Dank Stefan
    Sara Gübelin
  • Stefan gestaltet die Trainingseinheiten zielführend, abwechslungsreich und motivierend und gibt mir zusätzlich wertvolle Tipps für den Alltag (Ernährung, Bewegung, betriebliches Gesundheitsmanagement). Das Personaltraining macht Spass – es hilft mir, meine körperliche Fitness zu verbessern.
    Adrian Amrein (Geschäftsleiter)
  • Ich habe Freude am Sport – nicht so mein Mann. Zum 50. Geburtstag habe ich ihm und mir „Köppel-Lektionen“ geschenkt. Meine Vorstellung von Sport war bisher im Wesentlichen Joggen. Stefan Köppels Training ist nicht vergleichbar. Jede Muskalfaser wird aktiviert und gestählt. Ich bin begeistert von ihm als Trainer und Mensch, und seine zusätzlichen Ernährungstipps schätze ich sehr.
    Claudia Bättig-Frank
  • Schönes Geschenk – 10 Trainingslektionen bei Stefan Köppel! Meine Frau hätte mir zum 50sten mit einem schönen Nachtessen wahrscheinlich die grössere Freude gemacht. Man kennt mich als absoluten Sportmuffel.
In der Tat waren und sind diese Stunden eine Tortur. Aber ich spüre klar, dass es mir besser geht, dass die Rückschmerzen verschwinden, und dass die überstandene Lektion immer ein Erfolgserlebnis ist. 
Ich bin bereits im zweiten Jahr, war immer möglichst wöchentlich dabei und bin erstaunlicherweise immer noch voll motiviert. Und dies ist wahrscheinlich der grösste Verdienst von Stefan – neben seinen tadellosen Kenntnissen und Methoden. Ein wirklich tolles Geschenk.
    Ruedi Bättig-Frank
EMfit
Qualicert
Sanactiva ist im Gesundheits- und Fitnesssport offiziell von EMfit und Qualicert zertifiziert und von Krankenkassen anerkannt. Ein Qualitätslabel für unsere Kunden.