Training

Personal und Small Group Trainings

Bei Sanactiva steht Qualität und Professionalität an erster Stelle. Unsere hochqualifizierten Trainer mit Sportabschlüssen von Universitäten und ETH, gewährleisten eine professionelle Betreuung. Wir legen großen Wert auf Individualität und auf ein vertrauensvolles Ambiente, sei es im 1:1 oder im Training mit maximal 5 Personen.

Wir bieten dir abwechslungsreiche und effiziente Trainings an, bei denen wir bei dir auf die richtige Reizsetzung und auf die korrekten Ausführungen achten. Beides sind wichtige Kriterien, wenn es um maximalen Erfolg geht. Egal ob du Gewicht verlieren, Muskeln aufbauen, Rückenschmerzen lindern oder auf einen Marathon hintrainieren möchtest, wir coachen dich zielgerichtet zum Erfolg!

Unsere Spezialgebiete sind:

Rücken- und Gesundheitstrainings
Seniorentraining
Golftraining

Preise

Unsere Trainer von Sanactiva sind von den meisten Krankenkassen anerkannt. (Bitte klären Sie es im Vorfeld bei Ihrer Krankenkasse ab.)

Im Verhinderungsfall muss bis spätestens 24 Stunden vor dem Termin (Ausnahme Krankheit & Unfall) eine Absage erfolgen. Ansonsten werden die Kosten vollumfänglich verrechnet.

Kundenstatemants

Was unsere Kunden sagen

Seit 2019 gehe ich wöchentlich zu Sanactiva ins Personal Training. Dies mit dem Ziel, meine Fitness zu verbessern und einen Ausgleich zu meinem Alltag zu schaffen. Dank dem regelmässigen Training hat sich bei mir die Haltung, das Gleichgewicht und die Stabilität im ganzen Körper verbessert. Schön zu sehen, wie auch meine Haut sichtbar straffer geworden ist. Das ganzheitliche Training bei Sanactiva gibt ein tolles Gefühl.

— Jeannine Kohl, Neuenkirch

Seit 2021 gehe ich zu Sanactiva ins Personal Training. Das Training ist motivierend und abwechslungsreich. Dank dem wöchentlichen Training ist mein Körper spürbar stabiler und kräftiger geworden. Ich fühle mich fitter und geniesse meine Freizeitaktivitäten noch mehr.

— Andrea Buchmann, Neuenkirch

Das Golffitnesstraining bei Sanactiva ist professionell aufgebaut, wird abwechslungsreich gestaltet und macht Spass. Ich werde in jedem Training von einem Personaltrainer betreut und bei den Übungen optimal gecoacht. Das Training bei Sanactiva kann ich Golfsportler/innen nur empfehlen.

— Markus Bucheli, Golfclub Lucerne

Seit 2018 gehe ich zu Sanactiva ins Personal Training. Dank dem individualisierten Training bin ich eindeutig reaktionsschneller geworden, was sich unter anderem beim Töfffahren positiv bemerkbar macht. Das Gleichgewicht und meine Körperhaltung haben sich deutlich verbessert. Stefan Köppel geht immer auf meine persönlichen Anliegen ein und findet eine passende Lösung.

— Josef Zangger, Sempach

Massagen

Mehr als nur eine Massage

Bei uns erhalten Sie mehr als nur eine Massage. Unsere Masseure betreuen Sie zielorientiert und ganzheitlich bis es Ihnen gut geht. Bei uns profitieren Sie zusätzlich von ergonomischen Tipps oder Entspannungs- und Kräftigungstrainingspläne für zu Hause oder im Büro. Gemäss Ihrem Bedürfnis und Ihrem Ziel, erwartet Sie bei uns eine Methodenvielfalt, welche Sie begeistern wird. Ihre Rücken- oder Schulterbeschwerden oder Ihr einengendes Gefühl im Brustkasten gehören der Vergangenheit an.

Unsere wohltuenden Massagen fördern die Durchblutung, lockern die Muskulatur und senken somit dessen Spannungszustand. Lassen Sie sich von unserem vielseitigen Massageangebot inspirieren:

Ganzkörpermassage
Sportmassage
Fussreflexzonenmassage
Dorn Breuss

Hot Stone
Schröpfen
Kinesio Taping
Ultraschall und Elektrotherapie

Preise

Unsere Masseure von Sanactiva sind von den meisten Krankenkassen anerkannt. (Bitte klären Sie es im Vorfeld bei Ihrer Krankenkasse ab.)
Im Verhinderungsfall muss bis spätestens 24 Stunden vor dem Termin (Ausnahme Krankheit & Unfall) eine Absage erfolgen. Ansonsten werden die Kosten vollumfänglich verrechnet.

Kundenstatemants

Was unsere Kunden sagen

Ich gehe seit 3 Jahren regelmässig zu Sanactiva in die Massage. Meine ursprünglichen Knieschmerzen sind dank den professionellen Massagen und den erhaltenen Übungen für zu Hause weg. Meine Beine fühlen sich super an und meine Hobbys kann ich wieder beschwerdefrei und länger ausüben.

— Tobias Eltschinger, Sempach

8 Monate nach meiner Knieoperation habe ich bei Sanactiva ein intensives Muskelaufbautraining absolviert und gehe regelmässig in die Massage. Das top geführte Training und die professionelle Massage von Sibylle von Arx haben mir sehr geholfen meinen Bewegungsapparat wieder auf Vordermann zu bringen. Danke an das ganze Team.

— Beni Slanzi, Sempach

Seit Januar 2023 gehe ich zu Sanactiva in die Massage / Therapie. Ich leide unter muskulären Beschwerden infolge Mysthenia Gravis. Dank den regelmässigen Massagen fühle ich mich sehr gut. Die Massagen werden vollumfänglich auf meine Bedürfnisse abgestimmt. Dank dessen fühle ich mich im Rücken-, Schulter- und Nackenbereich freier und entspannter

— Ilaria Schürch, Sempach

Seit 2017 gehe ich regelmässig zu Sanactiva in die Massage. Verhärtete Beine schränkten mein Hobby „Velofahren“ massiv ein. Dank den regelmässigen Massagen inkl. Dehnungsübungen, fühlt sich mein Körper wieder beweglicher und lockerer an und das Velofahren macht wieder Freude.

— Hansruedi Suter, Hellbühl

Ernährung

Du bist, was Du isst

Leidest du unter Gewichtsproblemen oder Unverträglichkeiten?
Die Ernährungsberatung bei Sanactiva lohnt sich für dich, weil wir für dich individuelle Lösungen suchen und Unterstützung bieten, damit du deine Ziele effizient erreichst. Bei uns lernst du, wie du dein Gewicht kontrollieren und deine Unverträglichkeiten besser managen kannst. Du wirst dich vitaler, energiegeladener und insgesamt glücklicher fühlen, was dein Lebensgefühl nachhaltig verbessert.

In unseren Beratungen inbegriffen ist eine wissenschaftliche BIA - Messung. Sie gibt uns Aufschluss über deinen IST-Zustand:

Anteil Muskel- und Fettmasse
Deinen Wasserhaushalt
Deine Zellgesundheit
Als Standortbestimmung für dich und als Indikatoren für uns

Preise

Unser Angebot

Personal und Small Group Trainings

Was unsere Kunden sagen

Mehr als nur eine Massage

Was unsere Kunden sagen

Du bist, was Du isst